O tym, dlaczego w ogóle założyłem tego bloga.

    Witam wszystkich, którzy dotarli pod ten adres.

Na początku powiem coś o sobie i o tym, dlaczego w ogóle spróbowałem założyć bloga:

Mam 48 lat, dużą otyłość (w tej chwili 130kg przy wzroście około 182cm) i cukrzycę typu II. Jestem na insulinie (w tej chwili Humulin i Abasaglar). Z utrzymaniem diety cukrzycowej mam duże problemy - w ogóle nie potrafię, a nawet nie chcę utrzymywać tej diety. Wiele lat temu (około 2000 roku) przez parę lat stosowałem dietę Kwaśniewskiego, i wtedy schudłem z ponad 140kg do około 125kg i poprawiły mi się wyniki badań. Obecnie tej diety z różnych powodów już nie stosuję, chociaż nadal jem tłusto (przerwałem ją dlatego, że przez 2 lata byłem na zbiorowym żywieniu, a nie wróciłem do niej między innymi dlatego, że zdecydowanie odradza ją moja pani doktor diabetolog). W każdym razie po przerwaniu diety waga stopniowo wróciła do ponad 140kg i wyniki badań (np. cholesterol, trójglicerydy, próby wątrobowe) się pogorszyły.

Około rok temu ktoś mi polecił filmik dr Jasona Funga na temat głodówki.

Tu jest ten filmik (w wersji angielskiej):

Filmik jest też dostępny z polskimi napisami pod adresem: https://youtu.be/tIuj-oMN-Fk?t=1 - niestety na razie nie wiem, jak go umieścić na tym blogu.

Zacząłem głodówkę (na czas głodówki odstawiłem insulinę), jednocześnie zamówiłem książki, których autorem lub współautorem jest Jason Fung. Głodówka trwała 13 dni - myślałem, o dłuższym czasie, ale akurat 13 dnia miałem termin wizyty u diabetolog, której się to bardzo nie spodobało i kazała mi przerwać. Przerwałem głodówkę i wróciłem do normalnego obżerania się. Jednak jakiś czas później mimo niezadowolenia pani diabetolog zacząłem głodówkę ponownie - 1 dzień tygodniowo (zasadniczo w piątki). Później przeszedłem na dwa dni tygodniowo (poniedziałki i piątki). Tak jest obecnie. Myślę nad powtórzeniem dłuższej głodówki, ale na razie się na to nie zdecydowałem.

Tworząc tego bloga chcę podzielić się z innymi tłuściochami z cukrzycą moimi refleksjami i wynikami badań w moim przypadku.